Il Potere del Respiro

La lezione del PRANAYAMA è costituita da una serie di esercizi (Asana - Posizioni, Pranayama - Respirazioni, Kriya - Azioni Mudra -Sigilli, Bandha -Chiusure, Dharana - Visualizzazioni, Dhyana - Meditazione ) il cui scopo è eliminare i blocchi, purificare il corpo e calmare la mente in modo graduale naturale ed olistico.

La lezione è un appuntamento settimanale dove imparare ad usare il potere del respiro per riattivare ed equilibrare la tua forza vitale, è aperta a tutti i livelli sia principianti che esperti e non è necessario conoscere lo Yoga per frequentarla.

Ecco il commento della nostra allieva Elena "Bella esperienza, sensazioni sottili e profonde allo stesso tempo, uscire dal lavoro 30 minuti prime ne è valsa la pena"