Carissimi allievi ed amici,
degli otto gradini dello Yoga di Patanjali la Meditazione – Dhyana è il settimo ed è nella Meditazione che raccogliamo i frutti della pratica fisica. La Meditazione – Dhyana viene anche riconosciuta come quella del Raccoglimento Perfetto.
Questo venerdì 12 marzo alle ore 21 saremo in diretta Facebook sulla pagina Yogah L’Arte dello Yoga per una meditazione adatta a tutti con l’obiettivo di creare equilibrio di Corpo Mente e Spirito nella vita di tutti giorni.
Grazie ad un contatto profondo con la nostra coscienza i benefici della Meditazione possono essere sperimentati sin dall’inizio non solo per la gestione dello stress ma in tutti gli aspetti della vita.
In un intimo contatto con la nostra anima troviamo risorse come il silenzio interiore, la pace profonda e una forza che non possiamo trovare nell’ego.
In questo appuntamento potrai fare esperienza diretta della:Corretta Postura Corretta RespirazioneConcentrazioneMeditazione
Vi aspettiamo!
Nicola e Gabriella
